نیوز چینل پبلسٹی سٹنٹ بن چکے ہیں۔ تمام چینلز پہلے سرخی کو توڑنے کا مقابلہ کر رہے ہیں۔ لیکن کیا ہم نے کبھی دیکھا ہے کہ یہ سرخیاں فرد کے ذہن پر کیا اثر ڈالتی ہیں؟یہ فطری ہے کہ انسان بنیادی طور پر منفی خبروں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ اسے 'منفی تعصب' کے نام سے جانا جاتا ہے جہاں بچپن سے ہی کسی کو منفی طور پر متاثر کیا جا سکتا ہے۔ ’بری خبروں‘ کی مسلسل بمباری سے افراد آسانی سے بے حس اور مایوسی کا شکار ہو سکتے ہیں، جس سے ذہنوں میں گہری جڑت کی صورت حال پیدا ہو سکتی ہے اور بڑے پیمانے پر پولرائزیشن بھی پیدا ہو سکتی ہے۔ پاکستان کی بری خبریں آئے دن بڑے پیمانے پر دہشت گردانہ حملے ہوتے تھے۔ اور اب سماجی و سیاسی حالات کی افراتفری کی سرخیاں کسی کے کام نہیں آ رہی ہیں۔
جب ہم منفی خبروں کے سامنے آتے ہیں، تو یہ تناؤ کا باعث بنتا ہے - جسے امریکن سائیکولوجیکل ایسوسی ایشن (APA) کے ذریعہ 'ہیڈ لائن اسٹریس ڈس آرڈر' کہا جاتا ہے۔ تاہم، اے پی اے اس طرح کے عارضے کا سامنا کرنے والوں کے لیے کچھ معیارات طے کرنے کے قابل نہیں رہا اور نہ ہی اس نے کوئی علاج وضع کیا ہے۔
ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ تقریباً 2.251 فیصد بالغ افراد کو کووڈ کی وجہ سے جذباتی پریشانی کا سامنا کرنا پڑا۔ تناؤ مزید مختلف نفسیاتی مسائل کا باعث بن سکتا ہے جیسے: پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر؛ جسم میں تناؤ کے ہارمون، کورٹیسول کی سطح میں اضافہ؛ اعتماد کے مسائل؛ نیند نہ آنا؛ تنہائی اور بے بسی. اس کی وجہ سے لوگوں (جیسے تاجروں) میں اعتماد کی سطح کم ہوئی ہے کیونکہ وہ اپنی بقا کی ضروریات کے بارے میں فکر مند ہیں۔
منفی خبریں ہر کسی کو متاثر کرتی ہیں لیکن بعض پسماندہ طبقے زیادہ متاثر ہوتے ہیں۔ ان میں سب سے اوپر خواتین بھی شامل ہیں کیونکہ وہ آسانی سے تناؤ کو لے لیتی ہیں جس کے نتیجے میں دماغی صحت بری طرح متاثر ہوتی ہے۔ یہ ماضی میں کوویڈ کے بعد دیکھا گیا تھا۔
پاکستان کا میڈیا صنفی بنیاد پر تشدد کی رپورٹنگ سے مغلوب ہے۔ خواتین ایسی خبروں سے شدید متاثر ہوتی ہیں۔ یہ خوف، اگلا ہدف بننے کا خطرہ، اعتماد کے مسائل اور ان کے وجود کے بارے میں سوالات پیدا کرتا ہے۔ مسلسل پریشانی اور بڑھتے ہوئے تناؤ نے ان کی جسمانی صحت کو متاثر کیا ہے۔ نیز، مرد اپنے ارد گرد موجود مسلسل تعصبات کی وجہ سے خود کو الگ تھلگ محسوس کرتے ہیں۔ سوشل میڈیا صارفین انٹرنیٹ پر دستیاب خبروں سے باآسانی آگاہ ہو جاتے ہیں۔
اگرچہ بہت سے لوگ یہ دعوی کریں گے کہ روایتی میڈیا ان دنوں بیک برنر پر ہے، یہ اب بھی ایک متعلقہ آلہ ہے جو ادراک کے انتظام کے لیے ذمہ دار ہے۔جہاں تک سوشل میڈیا کا تعلق ہے، یہ لوگوں خصوصاً نوجوانوں میں تیزی سے مقبول ہو رہا ہے۔ ہر کسی کے پاس اسمارٹ فونز تک رسائی ہے جہاں وہ آسانی سے خبروں سے رابطہ کر سکتے ہیں۔ خبر رکھنے والے اس بات سے بخوبی واقف ہیں کہ ناظرین کی نظر کیسے پکڑی جائے۔ آج کل، بصری گرافکس کے تیزی سے استعمال نے منفی دماغی صحت کے امکانات کو بڑھا دیا ہے. یہ منفی گرافکس زیادہ تر نقصان دہ تصاویر کو "حساس مواد" کے بینر کے نیچے پیش کرتے ہیں۔ انسان فطرت میں متجسس ہوتے ہیں اور وہ چھپی ہوئی چیزوں کو دیکھنا چاہتے ہیں۔ اس سے دن بھر میں خلل پڑتا ہے۔
جب معلومات کا زیادہ بوجھ ہوتا ہے تو غلط معلومات کے زیادہ امکانات ہوتے ہیں کیونکہ ہر کوئی اس کی تصدیق کیے بغیر زیادہ مقدار میں معلومات دینے کے مقابلے میں ہوتا ہے۔ یہ وبائی مرض میں دیکھا گیا، جہاں معلومات سوشل میڈیا پر بمباری کر رہی تھیں۔ اس نے لوگوں میں غصہ، پریشانی اور خوف پیدا کیا۔ اس کے نتیجے میں افراد کے لیے فیصلہ سازی مشکل ہو گئی ہے۔ جب نوجوان ذہن، خاص طور پر، مسلسل منفی خبروں کے سامنے آتے ہیں، تو وہ اسے جذب کر لیتے ہیں اور دنیا کے بارے میں منفی تاثر پیدا کرتے ہیں۔
میڈیا ہاؤسز اور نیوز چینلز پر ایک سطح کی ذمہ داری ہے کہ وہ اپنے نیوز سائیکل کے اثرات کا جائزہ لیں۔ اگرچہ ان میں سے زیادہ تر مسائل درحقیقت سامعین کے سامنے لانے اور ان کا اشتراک کرنے کے لیے اہم ہیں، لیکن مثبت مواد کی تخلیق کی بھی ضرورت ہے، جو علم کے ساتھ ساتھ صحت بخش تفریح بھی فراہم کرے۔ اگرچہ ان میں سے زیادہ تر خبروں کے چکروں میں تبدیلی کا امکان نہیں ہے، لیکن افراد کو ہر روز جو کچھ وہ دیکھتے اور پڑھتے ہیں اس پر کنٹرول کرنا پڑے گا۔ جہاں تک سوشل میڈیا کا تعلق ہے، یہ کہنا مشکل ہے کہ ملک میں تفریح کے بہت کم مواقع کو دیکھتے ہوئے، استعمال کے انداز بدل جائیں گے۔ لوگوں کو اسکرین ٹائم سے دور رہنے اور صحت مند مباحثوں، مباحثوں اور جسمانی سرگرمیوں کو آگے بڑھانے کے لیے تحفظ اور تحفظ کا احساس کرنے کی ضرورت ہے۔
ہیڈ لائن سٹریس ڈس آرڈر ایک بڑھتا ہوا رجحان ہے جسے صرف مثبت مواد کی تخلیق کے ذریعے ہی کم کیا جا سکتا ہے، جو کہ حقیقت میں اب بھی قائم ہے۔
ایکسپریس ٹریبیون میں 9 ستمبر 2023 کو شائع ہوا۔
ترجمہ۔احتشام الحق شامی
واپس کریں